Online Yoga

Yoga is the journey of the self, through the self,

to the self.

- Bhagavad Gita

Slow Flow (75 Min)

Montag

19:00 Uhr

Live via Zoom

(Aufzeichnung erhältlich)

Preis: 8 €

5er Karte: 35 €

 

Starte super entspannt in die neue Woche!

 

Mit kurzer Meditation, sanften Dehnungen und fließenden Bewegungen startest du entspannt & achtsam in deine Woche, damit dich nichts mehr aus der Bahn werfen kann. Wir kombinieren Elemente aus dem Vinyasa & Yin Yoga und genießen den Fluss unseres Atems.

Geeignet für alle Fitnesslevels & Altersklassen.

Frage mich gerne nach der Aufzeichnung, damit du zeitlich ungebunden üben oder die Sitzung alleine nochmal wiederholen kannst.

Termine im Dezember 2020:

07.12.2020

14.12.2020

21.12.2020

28.12.2020

Online über Zoom:

Alles was du für die Teilnahme benötigst ist ein internetfähiges Gerät mit Kamera (Handy, Tablet oder Laptop) und einen Ort in deinem Heim an dem du mal für eine Stunde ungestört deine Yogamatte ausbreiten kannst.

Du kennst dich noch nicht mit Zoom aus? Dann spreche mich gerne an!

Anmeldung:

Bei Fragen oder zur Anmeldung schicke bitte eine Email an laura@intuitivewisdom.de.

Balance Yoga (75 Min)

Donnerstag

19:00 Uhr

Live via Zoom

(Aufzeichnung erhältlich)

Preis: 8 €

5er Karte: 35 €

Eine Achtsamkeitspraxis, die dich zurück in deine Mitte bringt. Nach gemeinsamer Meditation und Atemübung stärken wir besondern unsere Körpermitte und Standfestigkeit, erzeugen Hitze in unserem Körper und fließen anschließend in tiefe, entspannende Dehnungen.

 

Geeignet für alle Fitnesslevels & Altersklassen.

Frage mich gerne nach der Aufzeichnung, damit du zeitlich ungebunden üben oder die Sitzung alleine nochmal wiederholen kannst.

Termine im Dezember:

03.12.2020

10.12.2020

17.12.2020

Online über Zoom:

Alles was du für die Teilnahme benötigst ist ein internetfähiges Gerät mit Kamera (Handy, Tablet oder Laptop) und einen Ort in deinem Heim an dem du mal für eine Stunde ungestört deine Yogamatte ausbreiten kannst.

Du kennst dich noch nicht mit Zoom aus? Dann spreche mich gerne an!

 

Anmeldung:

Bei Fragen oder zur Anmeldung schicke bitte eine Email an laura@intuitivewisdom.de.

Yin Yoga Spezial: Hüftgold (90 Min)

Freitag, 11.12.2020,

19:00 Uhr,

Live via Zoom

Preis: 15 €

Wir sitzen viel zu viel, besonderns in Zeiten von COVID, in denen die Unternehmungsmöglichkeiten stark beschränkt sind, Sport größtenteils verboten wird und wir noch nicht mal mehr den Weg ins Büro zurücklegen, sondern direkt vom Schlafzimmer zum Schreibtisch spazieren.

Dabei ist Bewegung doch so wichtig: für die Mobilität, unser Wohlbefinden, für die Stärkung unserer Knochen & Muskeln. Besonders in den Hüften spüren wir dies schnell. Anspannungen und Blockaden führen zu Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen und einem drückenden Gefühl bei jedem Schritt.

Nicht nur für die Bewegungsfreiheit (z. B. auch im Alter) ist es wichtig ein Augenmerk auf den Hüftgürtel zu legen. Auch ganzheitlich gesprochen speichern wir Emotionen und Erinnerungen - positiver sowie negativer Natur - in den Zellen unseres Körpers, ganz besonders aber in der Hüftregion. Je mehr Frust, Schmerz oder Anspannung sich hier kommuliert, desto schwerer fühlst du dich.

Deswegen werden wir in diesem Spezial Kurs den Fokus gezielt auf die Hüften legen und wieder Platz schaffen für neuen (Hüft-)Schwung!

Warum Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine sehr passive Art zu praktizieren, die sich besonders auf unser Bindegewebe auswirkt. Dort lösen wir also tiefsitzende Verspannungen und stärken nebenbei noch unsere Knochen & trainieren den Verstand.

Online über Zoom:

Alles was du für die Teilnahme benötigst ist ein internetfähiges Gerät mit Kamera (Handy, Tablet oder Laptop) und einen Ort in deinem Heim an dem du mal für eine Stunde ungestört deine Yogamatte ausbreiten kannst.

Du kennst dich noch nicht mit Zoom aus? Dann spreche mich gerne an!

 

Anmeldung:

Bei Fragen oder zur Anmeldung schicke bitte eine Email an laura@intuitivewisdom.de.

Online Yoga Flatrate (im Dezember)

3 x Balance Yoga

4 x Slow Flow

7 x Aufzeichnung

Preis: 44 €

Weil ich dich ermuntern möchte regelmäßig den Weg auf deine Yogamatte zu beschreiten, erhälst du mit der Online Yoga Flatrate 3 Sitzungen Balance Yoga (+ Aufzeichnung) und 4 Sitzungen Slow Flow (+ Aufzeichnung) für den Corona-Spezialpreis von nur 44 €.

 

Mit den Aufzeichnungen bist du vollkommen flexible und kannst dir die Stunden einteilen wie du möchtest. Ich freue mich aber auch dein Gesicht weiterhin in den Livecalls zu sehen!

Bei Fragen oder zur Anmeldung schicke bitte eine Email an laura@intuitivewisdom.de.

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© 2020 Laura Hassler.
Erstellt mit Wix.com